勉強の天敵とされがちなスマートフォン。しかし、それは本当にスマホのせい？便利なツールを上手に使うか、それともただの時間泥棒にするかは、実はあなた次第です。この記事では、スマホと「うまく付き合う」勉強法を紹介します。これを読めば、スマホがあなたの味方になるかもしれませんよ！
スマホを「使う時間」を決める
スマホは便利ですが、無制限に使っているとあっという間に時間が溶けます。まずは勉強の時間とスマホを触る時間をしっかり分けましょう。たとえば、25分勉強して5分だけスマホを触る「ポモドーロ・テクニック」風の使い方がおすすめです。
このようにタイマーを活用することで、「ダラダラSNSを眺めていたら1時間経っていた！」なんて事態を防げます。
学習アプリを味方に
スマホには素晴らしい学習アプリがたくさんあります。単語帳アプリ、計算問題アプリ、動画講義アプリなどを活用すれば、勉強の効率がグンと上がります。ただし、SNSやゲームアプリと隣り合わせにしておくと誘惑に負けがちなので、ホーム画面のフォルダを整理して「勉強専用フォルダ」を作るといいでしょう。
通知をOFFにして集中力UP
勉強中に「ピロン」と通知音が鳴ると、ついスマホを手に取ってしまいます。これは脳の集中力を乱す大敵です。勉強の間だけでも通知をOFFにするか、「おやすみモード」を活用して、スマホが静かにしている環境を作りましょう。勉強の質が格段に上がります！
スクリーンタイムを管理する
スマホの使用時間を管理できる「スクリーンタイム」機能を使ってみましょう。これを設定すると、自分がどのアプリをどれくらい使っているかが一目瞭然になります。また、使用時間の上限を設定することで、無駄遣いを防ぐことも可能です。
スマホを遠ざける日も大事
スマホは便利ですが、時には完全に遠ざける日を設けてみるのもいいものです。本を読む、紙のノートで勉強する、友達と直接会話するなど、アナログな方法に切り替えることで新しい発見があるかもしれません。
まとめ
スマホは、正しく使えば最強の学習ツールになります。ただし、使い方を間違えれば時間泥棒にもなり得ます。大事なのは、「スマホに振り回される」のではなく「スマホを使いこなす」こと。今日から少しずつ取り入れて、あなたの勉強ライフをアップデートしてみませんか？
これでスマホも、あなたの頼れる味方です！
