「暗記なんて無理！」と嘆いたことはありませんか？教科書の内容が全然頭に入らない、テスト前に焦ってしまう――そんな経験、誰しも一度はあるはずです。でも安心してください。暗記は“コツ”をつかめば誰でも上達します。本日は、暗記が苦手な人でも取り組みやすい、シンプルで効果的な方法を軽快にご紹介します！
情報を小分けにする！
大量の情報を一気に詰め込もうとしても頭がパンクします。そこで、覚える内容を小分けにして取り組むのがコツ。例えば、歴史の年号なら「重要な出来事だけ覚える」→「それに関連する他の年号を追加」…というように、徐々に範囲を広げましょう。
視覚と音声をフル活用！
人間の脳は、五感を使うほど記憶に残りやすい性質を持っています。単に読むだけではなく、声に出してみたり、図解を作ったりしてみましょう。例えば英単語を覚える場合、単語を自分で書いてみる、発音して録音を聞き返すなどの方法がおすすめです。視覚と聴覚を同時に使うことで記憶がグッと定着します。
ストーリー仕立てで覚える！
人は物語が大好きです。無機質な情報もストーリーにしてしまえば、忘れにくくなります。たとえば、歴史の出来事を「時代劇の登場人物」に見立てたり、化学反応を「友情と裏切りのドラマ」にしたり…なんでも構いません。自分なりにおもしろいストーリーを作ると、暗記が楽しくなること間違いなしです。
頻度を意識した復習
エビングハウスの忘却曲線によれば、人間は24時間で約70%を忘れると言われています。これを防ぐには、「復習のタイミング」が重要。暗記した直後、1日後、1週間後…と間隔を空けながら復習することで、記憶がしっかりと長期記憶に定着します。スマホのリマインダーを活用すると便利です。
「遊び心」を持とう！
暗記は、楽しんでやると効率が上がります。語呂合わせやダジャレ、イラストを使った覚え方を取り入れてみましょう。たとえば「いろはにほへと」を「色は匂えど散りぬるを」として歌にする感覚です。覚えること自体をゲーム感覚にすることで、楽しく続けられます。
まとめ
暗記術に特別な才能は必要ありません。ポイントは「小分けにする」「五感を使う」「楽しむ」ことです。そして、忘れる前に復習する習慣をつければ、驚くほど記憶力が向上します。さあ、今日からこのコツを試して、暗記が楽しいものに変わる瞬間を体感してみましょう！
