友達やクラスメートと話していると、ついつい誰かの悪口が話題になることってありませんか？「あの子、ちょっと…」「あいつ、ほんとありえない！」なんて、軽い気持ちで口にした言葉。でも、ちょっと待って。それって、言う必要ある？そもそも聞いてて楽しい話？この記事では、「悪口を言わない」「聞かない」ってどういうことか、そしてその勇気がどんなメリットをもたらすのかを、一緒に考えてみましょう！
悪口を「言わない」ってどういうこと？
悪口を言うときって、だいたい自分の中に「モヤモヤ」や「イライラ」があるときですよね。でも、その言葉を発したからといって、自分がスッキリするわけでも、状況が良くなるわけでもありません。むしろ、悪口は自分のイメージを悪くする可能性大！
たとえば、「いつも人の悪口ばかり言っている人」って周りからどう見えるでしょうか？信頼されにくくなるし、「あの子、裏で私のことも言ってるかも…」って思われることもありますよね。だからこそ、言いたくなったらグッとこらえて、「その気持ち、どう整理するか？」に意識を向けるのがポイント！日記に書くとか、運動で発散するとか、いろんな方法がありますよ。
悪口を「聞かない」ってどういうこと？
逆に、周りが悪口を言っているとき。流れでつい「うんうん」って聞いてしまうこともあると思います。でもそれも、聞いているあなたがその悪口に賛同しているように見えるかもしれません。そして、聞いているだけでも心が重くなったり、ネガティブな気分に引きずられることも。
ここで大事なのが、「自分の耳と心を守ること」。勇気を出して「そういう話、あんまり好きじゃないんだよね」って言ってみるのも一つの方法。難しければ、その場からサッと話題を変えるだけでもOK！「ところで、昨日のドラマ見た？」みたいな感じでね。
悪口を手放すと、何が変わる？
悪口を言わない・聞かない生活を心がけると、自分の周りの空気が変わります。ポジティブな話題が増えて、友達との会話がもっと楽しいものになるかも。また、自分自身もネガティブな感情に振り回されることが減って、心が軽くなるのを感じられるでしょう。
さらに、「悪口を言わない」ことで、自分が信頼される人になれる可能性も高いです。周りから「この人なら安心して話せる」と思われたら、もっと深い友達関係が築けるかもしれません。
まとめ
悪口を言わない、聞かないって、実はちょっとした「勇気」が必要。でも、その勇気があなた自身をポジティブにして、周りにも良い影響を与えるんです。ネガティブな話題に引きずられない強さを持つことで、あなたはもっと素敵な自分に近づけるはず。さあ、今日から少しずつ、「悪口にノー！」を実践してみませんか？
