みなさん、こんにちは！
友達との関係って、楽しいこともあればちょっと複雑なこともありますよね。その中でも「嫉妬」って意外と避けられないテーマ。新しい洋服を買ったとき、部活で表彰されたとき、SNSでたくさんの「いいね！」がついたとき……。気づかないうちに、友達がモヤモヤしてしまうこともあるんです。今日は、そんな「友達からの嫉妬」にどう向き合うか、一緒に考えていきましょう！
嫉妬は誰にでもある感情
まず知ってほしいのは、「嫉妬すること」自体は悪いことじゃないってこと。実は嫉妬は、誰もが感じる普通の感情なんです。「自分もこんなふうになりたいな」とか、「あの子だけズルい」と思う気持ちが嫉妬として現れるんですよね。だから、友達が嫉妬していることを感じたら、「何か悪いことをしたかな」と落ち込みすぎる必要はありません。
友達の気持ちに寄り添う
嫉妬される側のあなたができることは、友達の気持ちに寄り添うこと。「最近、何か気になることある？」とさりげなく話しかけてみたり、「私もこういうことで悩むんだよ」と自分の不安や失敗を共有してみたり。意外と、友達はあなたが完璧な人だと思い込んでいるのかもしれません。人間らしい一面を見せることで、相手も安心してくれるかもしれませんよ。
自分を責めない
友達が嫉妬する理由は、あなた自身に問題があるとは限りません。むしろ、あなたが努力して得た成果や楽しい時間を、自分もほしいと思った結果の場合も多いです。だから、「私が悪いのかな」と思いすぎる必要はなし！むしろ、あなたが頑張った証拠として、自信を持ってください。
距離を置くことも選択肢
もし、友達の嫉妬がしつこくて、あなたにストレスを与えるようになったらどうしますか？そのときは無理をせず、少し距離を置くことも考えてみてください。自分を守ることも大切な選択です。友達との関係を大切に思うなら、一時的に距離をとって冷静になるのもアリですよ。
まとめ
友達からの嫉妬は、時に私たちを戸惑わせます。でも、それをきっかけにお互いの気持ちを理解し合えたら、関係はもっと深まるはず！大切なのは、自分を責めすぎず、友達を責めすぎず、感情を受け止めること。そして、相手と自分の「ちょうどいい距離感」を見つけることです。友達との関係は山あり谷あり。でも、そのたびに成長していけるといいですね！
