「あの人、話すのうまいよね！」なんて、誰かをうらやましく思ったことはありませんか？話し上手な人は、友達が増えたり、学校や部活でリーダー的な存在になったりと、いろんな場面で得することが多いですよね。でも、「私は話し下手だから無理…」とあきらめる必要はありません！実は話し上手も、努力次第で誰でもなれるスキルなんです。今回は、そのためのカンタンな練習法を紹介します！
ステップ1：まずは「聞き上手」になる
話し上手の第一歩は、実は「聞く」ことからスタートします。
相手の話に「ふーん」だけじゃなく、「それってどういうこと？」「面白そう！」と興味を持って質問してみましょう。これを続けるだけで、会話がぐっと弾むんです！友達から「一緒にいて楽しい！」と思ってもらえるようになりますよ。
ステップ2：「伝えたいこと」を絞り込む
話が長くなりすぎて、「何が言いたいのか分からない」と思われることってありませんか？そんなときは、話す前に「一番伝えたいことは何か」を考えるのがコツです。たとえば、学校のエピソードを話すなら、「楽しかった」「びっくりした」「困った」のどれかに絞ってみると、分かりやすい話になります。
ステップ3：ジェスチャー＆表情を使う
話しているときの手の動きや顔の表情も、意外と大事！ただ言葉を並べるだけじゃなく、ちょっとした動きや笑顔を加えるだけで、ぐっと魅力的な話し方になります。話している自分が楽しそうだと、聞いている人も楽しくなりますよ。
ステップ4：話す練習は「独り言」でOK
家でこっそり練習したいときは、「独り言」を活用してみてください。たとえば、鏡の前で「今日はこんなことがあったんだよね」と話してみたり、ペットやぬいぐるみに語りかけたり。誰も聞いていないから、どんな話し方をしても恥ずかしくありません。自然と自分の話し方に自信がつきます！
ステップ5：褒め言葉を増やそう
「話し上手」とは、聞いている人を「気持ちよくさせる人」でもあります。だから、友達のいいところや面白い話を見つけたら、積極的に褒めてみましょう。「すごいね！」「面白い！」と笑顔で伝えるだけで、相手の心をグッとつかむことができます。
まとめ
話し上手になる方法は、特別な才能が必要なわけじゃありません。聞き上手になる、話のポイントを絞る、表情やジェスチャーを加える――これらを少しずつ意識するだけで、確実に変わります。そして、一番大事なのは「楽しむこと」。楽しんで話している人の言葉は、必ず相手にも伝わりますよ。
