こんにちは！お肌が敏感で、どんなコスメを選べばいいのか迷っているみんな、こんにちは！最近では「自然派コスメ」っていう言葉をよく耳にしますよね？でも、「自然派」って実際どういう意味？ どうやって選べばいいの？ 今日はそんな疑問をスッキリ解消するためのガイドをお届けします！
自然派コスメって何？
「自然派コスメ」とは、植物由来の成分を中心にした化粧品のこと。化学成分を控えめにして、ナチュラルな成分をたっぷり使っているのが特徴です。パラベンやシリコンなど、刺激が強いとされる成分が入っていないことが多く、敏感肌や乾燥肌の人にもおすすめ。
でも注意！「自然派」と書いてあっても、実際には一部にだけ自然由来の成分を使っている商品も。そこで大切なのが、次のポイントです！
ラベルチェックのポイント
✔ 成分表を見よう！
化粧品の裏側には、成分がズラリと並んでいるはず。一番多く使われている成分から順番に記載されているので、最初の方に「○○エキス」「○○オイル」などの自然由来成分が並んでいるものを選ぶのがコツ。
✔ 「○○フリー」の表記に注目！
「パラベンフリー」「シリコンフリー」「アルコールフリー」など、特定の成分が入っていないことが記載されている商品は安心感大。特に敏感肌さんにはおすすめです。
✔ 認証マークをチェック！
「エコサート」「USDAオーガニック」など、第三者機関の認証マークが付いている商品は、より安心して使えます。これらの認証は厳しい基準をクリアした証です！
自分の肌質を知る
自然派コスメがいくら肌に優しいとはいえ、全ての肌に合うわけではありません。まずは自分の肌質をチェックしましょう。
- 乾燥肌：保湿成分がたっぷりのアイテムを選んで。
- 敏感肌：シンプルな処方で余計な成分が入っていないものを。
- 脂性肌：軽めのテクスチャーで、オイルバランスを整えるものを。
どんな肌タイプでも「最初はパッチテスト」が鉄則！腕の内側などに少量塗って、赤みやかゆみが出ないか確認してみてね。
コスメショップで試してみよう！
コスメ選びは実際に試してみるのが一番！デパートや自然派ブランドのショップでは、気軽に試せるアイテムが多いです。試すときは以下のことを意識してみて。
- 匂い：自然派コスメは香料が少ないので、独特のハーブっぽい香りがすることも。好きな香りかどうか確認しよう！
- テクスチャー：軽い？重い？肌に馴染む感じが好きかどうかをチェック！
- 発色（メイクアイテムの場合）：自然派のアイシャドウやリップは発色が控えめなことが多いので、どれくらいの色味が出るか試してみると◎。
まとめ
自然派コスメは、自分の肌にも地球にも優しい選択！でも、「自然派」といっても種類はいろいろだから、成分表をよく見て、自分の肌質に合うものを選ぶことが大切です。そして、初めて使うものは必ずパッチテストを忘れずにね♡
