フェイスラインがスッキリ！毎日できる小顔マッサージ

鏡を見て、「もうちょっとフェイスラインがスッキリしたらなぁ…」なんて思ったこと、ありませんか？自分の顔が少しむくんで見えると気分も下がりがち。でも大丈夫！簡単なマッサージを毎日取り入れるだけで、むくみを解消して小顔効果を目指せます。しかも、道具いらずで手軽にできるから、忙しい中高生にもピッタリ！さっそく今日から試してみましょう♪

スタート前にチェック！マッサージの基本

まずはマッサージ前の準備が大事！手を清潔にして、顔にもハンドクリームやフェイスオイルを少し塗って滑りやすくしておきましょう。力を入れすぎるのはNG。痛気持ちいいくらいの力加減がベストです。

マッサージステップ

ステップ1：リンパを流す

1. 両手の指の腹を使って、耳の後ろから首筋にかけてやさしくさする。
2. これを左右10回ずつ繰り返す。
   
   →リンパの流れをよくして、むくみの原因を排出しやすく！

ステップ2：頬をリフトアップ

1. 指の第二関節を使い、頬骨の下に指を当てる。
2. 下から上に向かってグッと押し上げるように滑らせる。
3. これを片方10回ずつ。
   
   →フェイスラインがぐっと引き締まる！

ステップ3：顎ラインをスッキリ

1. 両手の親指と人差し指で「C」の形を作る。
2. 顎先を挟むようにして耳下まで滑らせる。
3. 左右それぞれ10回ずつ。
   
   →シャープな顎ラインを目指して。

終わったら仕上げケアを

マッサージ後は血行が良くなっているので、冷たいタオルで顔を軽く冷やすと引き締め効果UP！その後、普段使っている化粧水や保湿クリームを塗って潤いを保つのを忘れずに。

まとめ

小顔マッサージのコツは、何といっても「毎日続けること」。テレビを見ながら、音楽を聴きながら…何かをしながら気軽にできるのが嬉しいポイント。ほんの数分のケアでも、積み重ねることで少しずつ変化が実感できるはず！フェイスラインがスッキリすると自信も自然とアップしますよ。さあ、今日から楽しくマッサージを始めてみましょう♪