部活女子必見！汗をかいてもサラサラ肌キープ

部活に全力投球する毎日、気づけば制服の襟元やおでこがテカテカ…なんてこと、ありませんか？「運動して汗をかくのは良いこと」とわかっていても、その後の肌トラブルは避けたいもの。そこで今回は、汗をかいてもサラサラ肌をキープするための簡単テクをお届けします！これで部活も肌も、どっちも全力で楽しめちゃうかも♪

スキンケアで肌の土台を整える

まずは基本！汗をかくと、肌が乾燥したりベタついたりしやすいもの。運動前後に適切なスキンケアをして、肌のバランスを整えましょう。

• 運動前：軽く洗顔をして、さっぱりした肌に。化粧水を薄くつけて保湿も忘れずに！
• 運動後：汗をタオルで拭いたら、すぐにぬるま湯で顔を洗うのがポイント。その後は化粧水→乳液で肌をリフレッシュ！

汗に強いアイテムを味方に

部活中はどうしても汗でメイクやスキンケアが流れがち…。でも大丈夫！汗や皮脂に強いコスメやスキンケアアイテムを活用すれば、部活中でもサラサラ肌をキープできます。

• フェイスパウダー：透明タイプのパウダーをポンポンするだけで、汗を吸着してテカリを防止。
• UVスプレー：日焼け止めは朝だけじゃNG！部活前や途中でさっとスプレーして、紫外線対策も完璧に。

部活バッグに「お助けアイテム」を常備

忙しい部活女子にとって、頼れるお助けアイテムは必須！これさえあれば、急なトラブルにも落ち着いて対応できちゃいます。

• 制汗シート：全身のベタつきをオフ。ひんやり感が気持ちいい！
• ミニミストスプレー：保湿＋リフレッシュ効果抜群。顔や首元にシュッとひと吹きでリセット。
• リップクリーム：唇の乾燥を防いで、笑顔もキュートに！

まとめ

部活に汗はつきもの。でも、ほんの少しの工夫で肌のコンディションは見違えるほど変わります！今回紹介したテクを取り入れれば、部活後もサラサラ肌で友達や家族と笑顔いっぱいの時間を過ごせるはず。汗を味方にして、ますます輝く「部活女子ライフ」を楽しみましょう♪